たるみ 対策

最近何だかたるんでる?たるみの対処、どうすれば良い?

最近、顔のラインが明らかにゆるくなってきた感じがします。朝起きると、ほっぺに枕の跡がついていたり・・・これってたるみですよね?このままたるんでしまうのは絶対嫌なんですが、お肌のたるみって一体どんな風に対策すれば良いんでしょうか?

しわやしみだけでなく、肌のたるみは一気に顔が老けて見えてしまうポイントのひとつですよね。

 

このたるみは、加齢や紫外線によるダメージなどによる、コラーゲンの減少が原因であると言われています。

 

肌のコラーゲンが減ってしまうとハリや弾力がなくなり、お肌が重力に逆らえなくなってしまい、たるんでしまうという訳ですね。

 

たるみ対策としては、肌のコラーゲン量を増やすような対策を取るのが一番です。

 

てっとり早くできるのは、コラーゲンの材料になる食べ物を積極的に食べること。

 

コラーゲンたっぷりの手羽先や豚足、市販のコラーゲンサプリを飲むのも効果的です。

 

地道な努力になりますが、毎晩のお手入れのときに下から上へとマッサージをしたり、表情筋を鍛えるストレッチなども取り入れると、顔全体の若返りを期待できます。

 

また、コラーゲンを増やすにはお肌のターンオーバーを促進するのも効果的。

 

肌に負担にならない程度にピーリングを行ったり、ターンオーバーを正常化するコスメを選んで使ってみるのも良いでしょう。

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