水 乾燥肌

水を飲んでもお肌の乾燥は防げません!!

よく若い女性の方で、常日頃からペットボトルのミネラルウォーターを持ち歩いている方がいらっしゃいます。

 

よくよく話を聞いてみると「乾燥肌を防ぐために常に水分補給をしておきたい」ということでした。

 

水を飲めば乾燥肌が防げるものなんでしょうか?

 

実は水を飲んだからといって、それだけでお肌の水分が増えるとうことはまずあり得ません。

 

体内の水が不足するから乾燥肌になるのではなく、お肌に必要な保湿成分が減少するために乾燥肌になるわけですね。

 

水分を摂りすぎるのはお肌にとってよくない

 

コンビニエンスストアや自販機が普及したことによって、どこでも簡単に水分補給ができる便利な時代。

 

そのため、現代人はいささか水分を摂りすぎる傾向があるのです。

 

本当に体が水分を欲していないにもかかわらず、水分を取り込むのは美容にも健康にもあまりよろしくありません。

 

満腹のときにさらにご飯やおやつを体に取り込むのと同じことなんです。

 

どうしても口が寂しくて何かを飲みたいときにおすすめなのが、カフェインを含まないハーブティーです。

 

ジンジャーティーやカモミールティーもいいかもしれません。

 

カフェインの摂りすぎるのは、うるおいのあるお肌をつくるうえであまりおすすめできません。

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